Mio Dio, mi pento e mi dolgo con tutto il cuore dei miei peccati perché peccando ho meritato i tuoi castighi e molto più perché ho offeso te, infinitamente buono e degno di essere amato sopra ogni cosa.
Propongo con il tuo santo aiuto di non offenderti mai più e di fuggire le occasioni prossime del peccato. Signore, misericordia: perdonami!

Misericordiosissimo mio Salvatore, ho peccato e molto peccato contro di Voi, per mia colpa, per mia grandissima colpa, ribellandomi alla vostra santa legge, e preferendo a Voi, mio Dio e mio Padre celeste, misere creature e i miei capricci. Sebbene io non mériti che castighi, non negatemi la grazia di ben conoscere, detestare e confessare sinceramente tutti i miei peccati, sì che possa ottenere il vostro perdono ed emendarmi davvero. Vergine santa, intercedete per me. 

Amen

Pater, Ave, Gloria. 

Signore, io detesto tutti i miei pec­cati, perché sono tua offesa e mi ren­dono indegno di riceverti nel mio cuore; e propongo con la tua grazia di non commetterne più per l’avveni­re, di fuggire le occasioni e di farne la penitenza.

Amen